Dejar de Fumar: ¿Cuál es el Mejor Enfoque? Comparación de los diferentes enfoques Dejar de fumar es uno de los desafíos más grandes para muchas personas, y no es sorpresa que existan múltiples métodos diseñados para ayudar a las personas a abandonar este hábito. Desde las terapias de reemplazo de nicotina hasta enfoques más integrales…
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La esperanza lo primero
Si fueras a abrir una tienda, ¿qué venderías? Vendería gafas para la esperanza. Demasiadas personas han perdido la esperanza. Sin embargo, siempre hay un motivo para la esperanza, si sabes verlo lo hay. Cuando no lo ves es que tienes que cambiar de gafas, las gafas del corazón
Trastornos afectivos
Trastornos Afectivos: diferencias de género Los Trastornos Afectivos, que incluyen condiciones como la depresión y el trastorno bipolar, afectan a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, la forma en que estos trastornos se manifiestan puede variar significativamente entre géneros. Comprender estas diferencias es crucial para mejorar el diagnóstico y el tratamiento. Prevalencia…
Atención plena o despiste pleno
Atención plena o despiste pleno: se trata de un vídeo sobre la importancia de la atención en el camino de la felicidad. Hablamos de Psicología Positiva y la aportación del mindfullness
Deja de fumar
Deja de fumar: puedes hacerlo con con nuestro programa on Line para dejar de fumar. Te vamos a guiar para que, de una forma paulatina, pueda abandonar este hábito tan perjudicial, pero sin tener que sufrir. La inversión que tienes que hacer es de 160 80€. Así es, puedes hacer este programa pagando 80€ (menos de lo…
Algo sobre porros que tal vez ignoras: 1
Son muchas las personas que fuman cannabis, sosteniendo que no es una sustancia peligrosa y que, al revés, tienes muchos efectos beneficiosos para la salud. En este blog os iré proporcionando información certera sobre el tema, para que cada uno pueda conocer los riesgos que se asocian con esta sustancia. Periódicamente iré agregando información sobre…
Tiempo sin ladrones
Tiempo sin ladrones: siempre nos falta tiempo. Nos falta para estar con nuestra familia, para hacer deporte o estudiar inglés, nos falta para tomar un café con nuestro mejor amigo. Siempre falta, como si un duende travieso se encargara de robar nuestro tesoro más grande: nuestro Tiempo. A estos duendes se les ha denominado LADRONES…
Feliz año, Feliz AHORA
Feliz año es lo que nos felicitamos las personas cuando nos cruzamos en la calle, en las tiendas, en los lugares de trabajo, en los grupos de Whatsapp. Yo te deseo un FELIZ AHORA. Momento tras momentos es como vivimos, momento tras momento sonreímos, lloramos de rabia tristeza o de alegría, de ansiedad; momento tras…
Escuchando se entiende la gente
Escuchando se entiende la gente: pero ¿no era hablando se entiende la gente? No, querido amig@, escuchando se entiende la gente, por que sólo una real escucha, una Escucha activa, se produce comunicación. Sin Escucha w se queda en ruido. Escuchando se entiende la gente Es importante hablar con la otra persona sin miedo, para…
Depresión, el perro negro
La depresión, el perro negro del que habla El vídeo que puedes ver más abajo, es sin duda el trastorno mental más extendido. El episodio depresivo se caracteriza principalmente por una ruptura con el estado anterior, una repentina incapacidad para reaccionar y adaptarse de manera normal a nuestra vida diaria. Una falta de energía, motivación,…