Emociones y salud

La emociones humanas tienen impacto sobre la salud física superior a lo que muchos podamos imaginar.En este sentido, una aportación muy interesante es la realizada recientemente  por un equipo de investigación venezolano. Los autores  llevaron a cabo un ensayo clínico abierto no aleatorizado para evaluar si una intervención basada en psiconeuroinmunología mejora la inmunidad en…

Vivir en el ahora: utilidad de la conciencia plena

Conciencia plena: su utilidad para nuestro bienestar psicológico. Un guerrero japonés había sido capturado por sus enemigos. Encarcelado aquella noche no podía cerrar ojo: sabía que al día siguiente lo interrogarían torturarían y ejecutarían. De repente, en su mente surgieron las palabras de su maestro Zen: “El mañana no es real. El mañana es una ilusión…