Categoría: Psicología positiva

Vivir en.el ahora : la Conciencia plena y su utilidad para nuestro bienestar psicológico. Un guerrero japonés había sido capturado por sus enemigos. Encarcelado aquella noche no podía cerrar ojo: sabía que al día siguiente lo interrogarían torturarían y ejecutarían. De repente, en su mente surgieron las palabras de su maestro Zen: “El mañana no…

La paz contigo Dicen que existe una tribu africana que tiene una bella costumbre. Y hoy queremos compartirla con todas vosotras y vosotros para vuestro deleite. Seguro que al leerlo no nos vamos a quedar indiferentes, porque dentro de nosotros late un corazón que anhela un mundo más humano. Sawabona es un saludo usado en…

Hoy puede ser un gran día – La importancia del optimismo – Por Carlo De Amicis «Un hombre que atravesaba el campo se encontró con un tigre. Echó a correr, y el tigre tras él. Al llegar a un precipicio, se asió a las raíces de una viña silvestre y se dejó colgar en el…

PIENSA EN POSITIVO En muchas ocasiones las personas nos sentimos desbordadas por estados emocionales negativos: estados de ansiedad y estados depresivos nos impiden disfrutar plenamente de nuestra vida, nos parece que hemos perdido por completo el control sobre nuestras vida, sobre nuestro bienestar, sobre nuestra felicidad. Evita pensar en términos absolutos (triunfar / fracasar felicidad /…

El Derecho a la Tristeza y el Derecho a la Felicidad  – Por Carlo De Amicis   “Todos los seres beben de la alegría del seno abrasador de la naturaleza. Los buenos como los malos, siguen su senda de rosas. Ella nos da besos y vino” Friedrich Schiller “Oda a la alegría” Un sentimiento muy…